Reishi, Manen van de Leeuw, Chaga, Cordyceps en Kalkoenstaart
Reishi paddenstoel voor een lang leven (Ling Zhi)
- Immuunsysteem: Reishi bevat bioactieve bestanddelen die de immuunfunctie versterken en de algehele gezondheid van het immuunsysteem bevorderen.
- Gebruikt als Kankerbehandeling in de Japanse geneeskunde
- Liver: Traditioneel gebruikt in de Chinese geneeskunde om de gezondheid van de lever te ondersteunen en te helpen bij ontgiftingsprocessen.
- cardiovasculaire gezondheid: Kan helpen de bloeddruk en het cholesterolgehalte te reguleren en de bloedsomloop te verbeteren, wat de cardiovasculaire functie ten goede komt.
- gezondheid van de luchtwegen: Reishi is gebruikt om de gezondheid van de luchtwegen te ondersteunen en een gezonde longfunctie te bevorderen.
- slaap en stressbeheersing: De adaptogene eigenschappen helpen het lichaam zich aan te passen en stress te beheersen.
Reishi (Ganoderma lucidum) is een van de oudste medicinale paddenstoelen die door mensen wordt gebruikt en een gewaardeerde aanwinst in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt ook wel de "Paddenstoel van de Onsterfelijkheid" genoemd vanwege zijn reputatie voor het bevorderen van een lang leven en vitaliteit. Reishi wordt traditioneel gebruikt om het immuunsysteem te versterken, de leverfunctie te ondersteunen en stress en vermoeidheid te verminderen.
Eén van de belangrijkste werkzame stoffen in Reishi zijn triterpenen, specifiek ganoderinezuren. Van deze verbindingen is bekend dat ze ontstekingsremmende, antioxiderende en immuunversterkende eigenschappen hebben.
Bekende persoonlijkheden zoals Bruce Lee en Tony Robbins staan erom bekend dat ze Reishi in hun wellness-routines opnemen. In één geval noemde Bruce Lee tijdens een interview de positieve effecten van Reishi op zijn welzijn. Naar verluidt sprak hij zijn bewondering uit voor het vermogen van de paddenstoel om de algehele vitaliteit en balans te bevorderen en benadrukte hij het belang van het behoud van een sterk immuunsysteem en een robuuste gezondheid voor optimale prestaties in de vechtsport.
Lion's Mane Mushroom voor een gezond geheugen en gezonde hersenen
- Hersengezondheid: Van Lion's Mane is aangetoond dat het de cognitieve functie, het geheugen en de algehele gezondheid van de hersenen ondersteunt.
- Gezondheid van het zenuwstelsel: Lion's Mane bevordert de groei en het herstel van zenuwcellen, wat de algehele werking van het zenuwstelsel ten goede komt.
- Digestief systeem: Ondersteunt de spijsverteringsfunctie en verlicht gastro-intestinale ongemakken.
- Immuunsysteem: Versterkt de immuunfunctie en een gezonde immuunrespons.
- Stemming en emotioneel welzijn: Leeuwenmanen vertoont stemmingsbevorderende en angstverminderende effecten.
Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een unieke, roomwitte paddenstoel met een ruig uiterlijk dat lijkt op de manen van een leeuw. Hij is zowel gezond als lekker, waardoor hij zowel een uitstekende culinaire paddenstoel als medicijn is.
Aloud gebruikt in Aziatische culturen, staat Lion's Mane bekend om zijn vermogen om cognitieve functie, geheugen en algehele gezondheid van de hersenente ondersteunen
De belangrijkste bioactieve stoffen in leeuwenmankruid zijn hericenonen en erinacines. Deze stoffen beschermen en versterken zenuwcellen (neuronen) door de productie van zenuwgroeifactoren (NGF's) in de hersenen te bevorderen. Lion's Mane wordt vaak genomen als supplement ter ondersteuning van mentale helderheid en focus.
Notabelen als Tim Ferriss, een ondernemer en auteur, en Joe Rogan, een populaire podcast, hebben Lion's Mane omarmd vanwege de cognitieve voordelen. Tim Ferriss noemde het gebruik van Lion's Mane om zijn focus en mentale prestaties te verbeteren, terwijl Joe Rogan het had over de mogelijkheid om de gezondheid van de hersenen te bevorderen.
Combining Lion's Mane and Psilocybin Microdosing
Lion's Mane (Hericium erinaceus) en Psilocybine paddenstoelen kunnen enorm gunstige effecten hebben op de hersenen die elkaar aanvullen. Vroege studies en anekdotisch bewijs suggereren veelbelovende mogelijkheden in het nemen van microdosering samen met leeuwenmantsupplementen.
Paul Stamets, een mycoloog en vermaard expert op het gebied van paddenstoelen, heeft een microdoseringsprotocol voorgesteld dat Lion's Mane in combinatie met Psilocybine paddenstoelen bevat. Microdosering houdt in dat je sub-perceptuele doses paddo's of magische truffels neemt om de creativiteit, focus en algehele cognitieve functie te verbeteren. Stamets suggereert dat het opnemen van Lion's Mane in het protocol de neurogene effecten van Psilocybine paddenstoelen kan versterken.
Hier volgt hoe het werkt: Microdosering stelt de geest open voor nieuwe gedachten en mogelijkheden, wat helpt bij het genereren van nieuwe neuronale verbindingen in de hersenen.
Lions manen ondersteunt en versterkt die nieuwe verbindingen door de beschermende myeline laag op de cellen op te bouwen. Een dikkere laag myeline isoleert de zenuw en zorgt ervoor dat signalen sneller kunnen reizen, waardoor de verbinding stabieler wordt.
Lion's Mane zou ook neurogenese bevorderen - de groei en het herstel van zenuwcellen in de hersenen. Het bevat verbindingen genaamd hericenonen en erinacines, waarvan is aangetoond dat ze de productie van nerve groeifactoren (NGF's) stimuleren. Deze NGF's spelen een cruciale rol in de groei, overleving en functie van neuronen, waardoor ze mogelijk cognitieve vaardigheden verbeteren en bescherming bieden tegen neurodegeneratieve ziekten.
De potentie van Lion's Mane om neurodegeneratieve ziekten, zoals Alzheimer en Parkinson, te bestrijden is bijzonder interessant. Studies hebben aangetoond dat Lion's Mane kan helpen beschermen tegen de ophoping van beta-amyloïde plaque, een kenmerk van de ziekte van Alzheimer, en de niveaus van acetylcholine kan verhogen, een neurotransmitter die betrokken is bij leren en geheugen. Hoewel verder onderzoek nodig is om de therapeutische werking vast te stellen, zijn deze eerste bevindingen bemoedigend.
Chaga paddenstoel voor ondersteuning van het immuunsysteem en tegen veroudering
- Immuunsysteem: Chaga bevat immuunmodulerende verbindingen die het immuunsysteem kunnen versterken en de reactie erop kunnen verbeteren.
- Chaga kan nuttig zijn voor de behandeling van kanker, omdat het de groei van tumoren vertraagt. Rijk aan antioxidanten, helpt vrije radicalen te neutraliseren
- Gezonde lever: Ondersteunt de leverfunctie en bevordert het ontgiften
- Traditioneel gebruik tegen parasieten, tuberculose en ontstekingen
- Ondersteunt de gezondheid van de huid: De antioxiderende eigenschappen van Chaga kunnen een gezonde huid bevorderen door bescherming te bieden tegen oxidatieve stress en huidverjonging te ondersteunen.
Chaga (Inonotus obliquus) is een schimmel die op berkenbomen groeit en al eeuwenlang wordt gebruikt in de Siberische en Scandinavische volksgeneeskunde. Chaga staat bekend om zijn immuunmodulerende eigenschappen en wordt van oudsher gebruikt om het algehele welzijn te bevorderen.
De belangrijkste actieve bestanddelen in Chaga zijn beta-glucanen, betulinezuur en melanine. Beta-glucanen stimuleren het immuunsysteem, betulinezuur heeft kankerwerende en ontstekingsremmende eigenschappen en melanine werkt als een krachtige antioxidant.
Cordyceps Paddenstoel voor uithoudingsvermogen en libido
- Energie en uithoudingsvermogen: Cordyceps wordt van oudsher gebruikt om het energieniveau te verhogen, het uithoudingsvermogen te verbeteren en fysieke prestaties te ondersteunen.
- Gezondheid van de luchtwegen: Kan de longfunctie en het zuurstofgebruik helpen verbeteren, wat de gezondheid van de luchtwegen ten goede komt.
- Gezondheid van de nieren: Ondersteunt de nierfunctie en bevordert de gezondheid van de nieren.
- Gezondheid van hart en bloedvaten: Kan helpen de bloeddruk te reguleren, de bloedsomloop te verbeteren en de cardiovasculaire functie te ondersteunen.
Cordyceps (Cordyceps sinensis) is het meest bekend vanwege het verhogen van het energieniveau en het libido, maar ook als alternatieve behandeling tegen kanker. Het is een unieke parasitaire paddenstoel die groeit op de larven van insecten. In de traditionele Chinese geneeskunde staat hij hoog aangeschreven om zijn vermogen om energie, uithoudingsvermogen en atletische prestaties te verbeteren.
De bioactieve stoffen in Cordyceps zijn cordycepine, adenosine en polysacchariden. Van deze verbindingen is aangetoond dat ze het zuurstofgebruik verbeteren, de ATP-productie verhogen en de cellulaire energieproductie verbeteren.
Athleten zoals Usain Bolt, de wereldrecord sprinter, en LeBron James, een bekende basketballer, hebben naar verluidt Cordyceps gebruikt om hun fysieke prestaties te ondersteunen, vooral voor meer energie en uithoudingsvermogen.
Turkey Tail Mushroom als ondersteuning bij kankerbehandeling en voor darmgezondheid
- Gezondheid van het immuunsysteem: bevat immunomodulerende bestanddelen
- Darmgezondheid: Turkey Tail wordt in verband gebracht met het bevorderen van een gezonde balans van darmbacteriën en het ondersteunen van een gezonde spijsvertering.
- Gezondheid van de lever: Turkey Tail kan de leverfunctie ondersteunen en helpen bij ontgiftingsprocessen in het lichaam.
- Gezondheid van de luchtwegen: Turkey Tail wordt traditioneel gebruikt om de gezondheid van de luchtwegen te ondersteunen en een gezonde longfunctie te bevorderen.
Kalkoenstaart (Trametes versicolor) is een veel bestudeerde paddenstoel die lijkt op de kleurrijke veren van de staart van een kalkoen. Hij wordt traditioneel gebruikt vanwege zijn immuunversterkende eigenschappen en wordt vaak aanbevolen voor mensen die kankerbehandelingen ondergaan.
Er is een geweldig verhaal van de mycoloog Paul Stamets, die al een paar jaar met Turkey Tail en andere medicinale paddenstoelen werkte, toen zijn moeder de diagnose kreeg van stadium 4 van kanker. In combinatie met andere medicijnen heeft ze met succes Turkey Tail gebruikt om geen detecteerbare tumoren meer te hebben:
De primaire werkzame stoffen in Turkey Tail zijn polysaccharopeptiden (PSP) en polysacchariden, die een immunomodulerende werking hebben.
